Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

6 Dampak Negatif Lucid Dream yang Harus Dihindari

Bahaya Dampak Negatif Lucid Dream

Lucid dream merupakan salah suatu kondisi dimana seseorang itu sadar atau tahu bahwa ia sedang berada dalam dunia mimpi.

Lucid dream biasanya dianggap sangat menarik bagi sebagian orang ingin memasuki fenomena mimpi secara sadar tersebut.

Karena selain dapat dijadikan sebagai sarana penghibur diri, memasuki kondisi lucid dream juga dapat mengendalikan semuanya di dalam mimpi seperti halnya pada kehidupan nyata.

Cara untuk memasuki lucid dream memang perlu membutuhkan metode cukup rumit untuk dilakukan.

Terdapat banyak langkah untuk memasuki lucid dream seperti halnya membiasakan membaca sesuatu sebagai pengingat, melakukan teknik bangun lalu kembali tidur, hingga meditasi.

Akan tetapi, kebanyakan orang masuk ke dalam mimpi tersebut terjadi secara ketidaksengajaan atau tiba-tiba.

Hal ini berarti mereka secara tidak sadar masuk ke dalam kondisi lucid dream tanpa keinginan diri sendiri.

Apakah Fenomena Lucid Dream Berbahaya?

Menurut riset, Lucid Dream sebenarnya tidak berbahaya kecuali apabila seseorang tersebut memang memiliki keadaan mental tidak stabil.

Misalnya seperti ini, ketika seseorang memasuki kondisi lucid dream dan ingin segera terbangun dalam sebuah mimpinya itu, maka bisa saja ia terjebak dalam zona setengah sadar.

Nah, ketika seseorang memasuki zona setengah sadar, kemungkinan terjadi seseorang tersebut dapat mengalami halusinasi sangat hebat dan itu berbahaya.

6 Dampak Negatif Lucid Dream Yaitu:

Selain terjadi halusinasi luar biasa, berikut ulasan singkat mengenai beberapa dampak buruk lucid dream atau fenomena mimpi sadar yang harus kamu ketahui.

1. Kelelahan Mendalam

Seseorang mengalami lucid dream akan berdampak kelelahan mendalam setelah ia terbangun dari mimpi tersebut.

Sebab pada saat tidur, yang diistirahatkan hanyalah tubuhnya saja, namun dalam pikiran, otak masih dipaksa selalu bekerja dan fokus berkonsentrasi.

Nah, hal ini tentunya tidak baik bagi kesehatan sistem kekebalan tubuh manusia.

Ini dikarenakan selain tubuh butuh istirahat, pikiran manusia sama, yakni memerlukan istirahat sehat dengan waktu sempurna.

2. Sulit Terbangun dari Mimpi

Orang melakoni lucid dream, akan sulit bangun dari mimpi jika tidak dapat mengendalikannya.

Walaupun alarm jam berbunyi sangat lantang, tetap saja sulit terbangun dari lucid dream.

Hal ini disebabkan oleh ketidakpuasan tidur, atau bisa disebut dengan kelelahan.

3. Sulit Membedakan Mimpi dan Kenyataan

Dinamakan derealization, merupakan suatu perasaan hidup di kenyataan namun tampak seperti tidak nyata.

Dan begitu pun sebaliknya, dalam mimpi tampak seperti nyata padahal tidak demikian.

Ini juga disebabkan oleh faktor kelelahan terlalu mendalam.

Pada faktor ini kita akan merasa sulit untuk membedakan mana mimpi dan kenyataan.

4. Kualitas Tidur Menjadi Buruk

Dikarenakan kamu tidur dalam keadaan sadar, otomatis otakmu juga masih dipaksakan untuk bekerja.

Hal ini dapat membuat kualitas tidur kamu menjadi buruk.

Terlepas dari lucid dream, kamu akan merasakan lemas dan masih mengantuk.

Nah, maka dari itu jangan terlalu berlebihan melakukan metode lucid dream ini, ya!

5. Menurunkan Daya Ingat Otak

Lucid dream, selain dapat menurunkan kualitas tidurmu, ini juga dapat membuat kemampuan daya ingat otakmu semakin menurun.

Nah, penyebab membuat daya ingat otak menurun yaitu dikarenakan terlalu seringnya sel saraf otak dalam merangsang khayalan, termasuk pada lucid dream.

6. Lucid Dream Menyebabkan Ketagihan

Salah satu dampak negatif lucid dream adalah yakni dapat menyebabkan ketagihan.

Ketika sudah kecanduan berada di dunia lucid dream, kamu akan sering ingin tidur dan juga menjahui aktivitas pada dunia nyata.

Proses disosiasi atau terputusnya hubungan lingkungan luar bisa diakibatkan oleh terlalu sering melakukan metode lucid dream.

Hal ini tentu dapat menganggu fisik dan mental pada diri sendiri.

Nah, jadi sebaiknya jangan gunakan lucid dream terlalu sering ya, gunakanlah hanya untuk suatu hiburan atau kebutuhan saja agar kamu tidak terkena dampak buruk atau bahaya lucid dream ini.

Akhir Kata

Demikianlah beberapa dampak negatif lucid dream wajib diketahui supaya kamu dapat menghindari suatu keburukan dari fenomena mimpi sadar ini.

4 comments for "6 Dampak Negatif Lucid Dream yang Harus Dihindari"

  1. ini yang gua taukuti kalau ngalami lucid dream
    takutnya gk bisa sadar lagi jadi kebayang di mimpi trus
    sama takutnya kyk hidup di dalam mimpi

    ReplyDelete